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| Fotos: Arquivo | Marcello Casal Jr. | Agência Brasil |
O mês de julho é dedicado à conscientização sobre o olho seco, uma condição que afeta cada vez mais pessoas de todas as idades, com maior impacto nas mulheres devido a mudanças hormonais ao longo da vida, como a menopausa, uso de pílulas contraceptivas e terapia de reposição hormonal. Nesse contexto, a campanha mundial conhecida como Julho Turquesa, que ganhou força no Brasil, e realizada em parceria entre a Associação dos Portadores de Olho Seco (Apos) e a Tear Film Ocular Surface Society (TFOS), busca educar sobre a importância da conscientização para a saúde ocular e pública.
Há quatro anos consecutivos, a ação acontece durante o inverno, em julho, o mês mais seco do ano. A cor turquesa foi escolhida para simbolizar a água limpa e, por associação, a lágrima saudável. Segundo o especialista José Alvaro Pereira Gomes, presidente da Apos e professor de oftalmologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), a campanha busca destacar a relevância da doença para a saúde pública.
O olho seco é uma condição oftalmológica que ocorre quando há redução ou alteração na produção da lágrima. "A lágrima é fundamental para a manutenção da transparência da córnea, que é essa lente que a gente tem na frente do olho. A lágrima nutre a célula da superfície da córnea, protege de infecções e regulariza. Então, ela tem também uma função óptica, explicou o especialista, em entrevista à Agência Brasil na última terça-feira, 18".
Os sintomas podem ser bastante incômodos e afetar a qualidade de vida. Sensação de areia ou secura nos olhos, dificuldade de se expor à luz e irritação ocular são alguns dos problemas relatados por pacientes com a condição. Essas indicações tendem a se agravar ao longo do dia e, em casos mais graves, a doença pode se tornar crônica.
O inverno brasileiro, com seu clima seco, baixa umidade relativa do ar e maior poluição atmosférica, tende a piorar os sintomas do olho seco. A evaporação mais rápida da lágrima leva a um desconforto adicional para aqueles que já sofrem com a condição. O tratamento inicial consiste no uso de lubrificantes tópicos, como colírios. Em casos com componente inflamatório, colírios anti-inflamatórios ou corticoides podem ser prescritos. Entretanto, o especialista enfatiza a importância de um exame oftalmológico adequado para definir o tratamento mais adequado a cada paciente.
José Alvaro Pereira Gomes alerta que, ao perceberem os primeiros sintomas, as pessoas devem buscar a avaliação de um oftalmologista, evitando a automedicação. "O paciente, muitas vezes, usa colírios errados que podem piorar o quadro, em vez de melhorar", ressaltou José Alvaro Gomes.
Fatores de risco chamam a atenção
Diversos fatores de risco podem contribuir para o desenvolvimento do olho seco, como a falta de sono (menos de seis horas de sono por noite), uso de contraceptivos orais e o tempo prolongado em frente a telas de computadores e celulares. O especialista destaca que o mundo digitalizado tem aumentado a frequência da doença em jovens, tornando esses fatores de risco especialmente relevantes.
Além disso, outros elementos, como fumaça, ar-condicionado e certos medicamentos, como antialérgicos e antidepressivos, podem agravar a condição. José Alvaro Pereira Gomes ainda menciona que casos mais graves de olho seco estão associados a doenças como artrite reumatoide e síndrome de Sjögren, podendo resultar até mesmo em perda visual se não forem tratados adequadamente.
A campanha Julho Turquesa desempenha um papel importante ao conscientizar a população sobre o olho seco e a necessidade de buscar tratamento adequado. Com informações corretas e atenção aos sintomas, é possível preservar a saúde ocular e a qualidade de vida. Sempre é recomendado procurar um oftalmologista para diagnóstico e tratamento personalizado, evitando assim complicações e garantindo a saúde dos olhos, um bem valioso que merece cuidado e proteção.
O silencioso impacto da síndrome
Ainda de acordo com José Alvaro Gomes, o olho seco é uma doença silenciosa, pois pode começar de forma sutil, sem fazer muito barulho, mas com o tempo pode se tornar extremamente incômoda e impactar significativamente a vida das pessoas afetadas. Especialmente para aqueles que passam longas horas diante de telas de computadores, como é comum nos dias atuais, o problema pode ser agravado, já que o tempo de piscar os olhos é reduzido.
"Quando você olha para uma tela de computador ou qualquer outro dispositivo, você diminui muito o número de piscadas que renovam a lágrima. Isso faz com que a lágrima evapore mais rapidamente, o que piora os sintomas", destacou o especialista.
A córnea, a lente transparente do olho, é uma das estruturas mais enervadas do corpo humano. Portanto, quando o olho seco se manifesta, os sintomas vão se intensificando progressivamente, podendo causar intolerância e dor, chegando ao ponto de algumas pessoas serem incapazes de exercer suas profissões normalmente. Em casos avançados, os pacientes podem enfrentar dificuldade para sair de ambientes com pouca luz, recorrendo ao uso constante de óculos escuros para amenizar o desconforto. Nessas fases mais críticas, o tratamento torna-se mais desafiador.
Dicas para prevenir e aliviar
Para prevenir e aliviar os sintomas do olho seco, o presidente da Apos oferece algumas recomendações úteis. Ele sugere que, ao trabalhar em um computador, as pessoas façam um esforço consciente para piscar várias vezes, ajudando a manter a superfície ocular lubrificada. "A altura da tela também é importante. Ela deve estar posicionada abaixo da linha do olhar, o que ajuda a reduzir a evaporação da lágrima".
Quando o ambiente possui um ar-condicionado potente, o uso de um umidificador de ar pode ser uma opção benéfica. Além disso, é essencial fazer pausas a cada 20 minutos ou meia hora, aproveitando esses momentos para pingar um lubrificante nos olhos. Essas pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença no bem-estar ocular.
José Alvaro Gomes ressaltou que seguir essas recomendações é de extrema importância para evitar o avanço da doença e garantir a saúde dos olhos. Afinal, o olho seco pode parecer uma condição simples, mas suas consequências podem ser graves e interferir significativamente na qualidade de vida das pessoas. Com a conscientização sobre a doença e a adoção de cuidados preventivos, é possível minimizar os sintomas e desfrutar de uma visão saudável e confortável.
Ao primeiro sinal de desconforto ou sintoma de olho seco, é fundamental procurar a orientação de um oftalmologista especializado. "Não hesite em buscar ajuda médica ao perceber os primeiros sintomas. Um diagnóstico precoce e um tratamento adequado são essenciais para lidar efetivamente com o olho seco e preservar a saúde ocular a longo prazo".
Sintomas do olho seco
- Sensação de areia nos olhos
- Visão embaçada ou vermelhidão
- Ressecamento do ambiente pode agravar os sintomas
- Diminuição da quantidade de piscadas pode afetar a lubrificação dos olhos
Tipos de olho seco
- Olho seco por diminuição da lágrima
- Olho seco evaporativo, relacionado ao uso prolongado de computadores
- Casos Mistos: alguns casos apresentam ambos os tipos de olho seco simultaneamente, embora sejam mais raros
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