Dia do Orgasmo: pleno prazer feminino

Fotos: Pixabay

O Dia Mundial do Orgasmo, comemorado nesta segunda-feira, 31, é uma data significativa para promover a consciência sobre o prazer sexual e ressaltar o papel do autoconhecimento no caminho para que as mulheres alcancem a plenitude do prazer. Compreender o próprio corpo e superar tabus são elementos essenciais para uma vida sexual saudável e satisfatória. Vale a pena destacar, nessa data especial, a descoberta do prazer individual como um caminho para o regozijo físico e emocional nas relações íntimas, seja com parceiros ou por meio da exploração pessoal.

Entender a si mesma é essencial

A pedagoga com especialização em sexologia clínica e membro da Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana (Sbrash), Claudia Petry, ressalta, em entrevista à Agência Brasil, que questões sociais e culturais sempre inibiram a exploração do corpo feminino, enquanto os homens foram mais encorajados a se conhecerem e a se masturbar. Entender a si mesma é essencial para que a mulher possa possa vivenciar o prazer de forma plena.

"O menino, quando vai crescendo, consegue ter fácil acesso ao pênis, enquanto para nós, mulheres, é um órgão completamente interno. A gente consegue sentir, mas não consegue ver. Esta condição, tanto social como anatômica, deixa o homem com vantagens para o seu orgasmo", diz a especialista.

Autoconhecimento para o prazer

A anatomia feminina, em comparação com a masculina, pode tornar a busca pelo prazer mais desafiadora, já que grande parte do órgão sexual feminino é interno. No entanto, Claudia destaca que todas as mulheres são capazes de sentir orgasmo e que é fundamental deixar de lado o estigma da "ditadura" do orgasmo, que pode levar a pressões desnecessárias. O foco deve ser no prazer físico e emocional na relação íntima, seja por meio da autoexploração ou com um parceiro.

Benefícios do orgasmo

O orgasmo traz diversos benefícios para o corpo e a mente. Além de liberar o "hormônio da felicidade", ele tonifica o assoalho pélvico por meio de contrações involuntárias, melhora o humor e reduz a ansiedade. A intimidade e a parceria também são fortalecidas, gerando prazer em várias áreas da vida. No entanto, algumas mulheres podem experienciar desconforto pós-orgasmo, como dor de cabeça, sendo importante procurar um médico especializado nessa área para uma avaliação adequada.

Ferramentas para o autoconhecimento

A chave para a satisfação sexual está no autoconhecimento do próprio corpo. Claudia salienta a importância de ampliar a sensação corporal e conhecer como o corpo responde a estímulos externos. Nesse sentido, vibradores e brinquedos eróticos são ótimas ferramentas para ajudar a mulher a se concentrar em seu prazer, reduzindo distrações cognitivas durante a relação sexual.

Beijo como estímulo

O beijo desempenha um papel fundamental para que as mulheres alcancem o clímax. Estudos mostram que ele estimula a liberação de neurotransmissores que geram prazer, bem-estar, afeto e confiança. Além disso, o beijo é uma experiência que envolve os cinco sentidos, tornando-o íntimo e importante para a preservação de uniões duradouras.

"O beijo não é apenas troca de saliva, mas envolve os cinco sentidos. Quando você beija alguém, está sentindo o gosto, o cheiro, tocando a pessoa, está vendo de perto. E a mulher fica muito mais envolvida nesse momento. Então, existe uma propensão maior dela estar aberta para o ato sexual, para esse orgasmo", diz a sexóloga Dani Fontinele, também em entrevista à Agência Brasil.

Orgasmo múltiplo e prática

O orgasmo múltiplo é possível para todas as mulheres e pode ser alcançado com prática e experimentação de diferentes estímulos. Dani Fontinele sugere que as mulheres mudem o tipo de estímulo, como usar um vibrador após experimentar o orgasmo manual. Para isso, a mulher deve se conhecer, se tocar e entender suas preferências, compartilhando essas descobertas com o parceiro.

Vida sexual saudável

O Dia Mundial do Orgasmo é uma oportunidade para que as mulheres se conscientizem da importância do autoconhecimento sexual. Compreender o próprio corpo e buscar satisfação são fundamentais para uma vida sexual saudável. É essencial romper com tabus e estigmas culturais e valorizar a jornada de prazer compartilhado, enfatizando a conexão emocional nas relações íntimas. O beijo e o uso de ferramentas como vibradores podem ser aliados nessa jornada de descoberta e empoderamento sexual das mulheres.

Conheça 10 alimentos afrodisíacos para intensificar o prazer:

Ostras: rica em zinco, essencial para a produção de testosterona, aumentando o desejo sexual em homens e mulheres;

Chocolate: o chocolate amargo contém feniletilamina, liberando endorfinas associadas ao bem-estar e prazer;

Pimentas: compostos nas pimentas estimulam a circulação sanguínea e aceleram o batimento cardíaco, lembrando as sensações do desejo;

Morangos: fonte de vitamina C, melhora a circulação sanguínea, beneficiando áreas importantes do corpo;

Amêndoas: ricas em vitamina E, essencial para a produção de hormônios sexuais, além de fornecerem energia;

Aspargos: contêm vitamina B6, aumentando a produção de serotonina, crucial para o humor e bem-estar, essencial para a libido;

Bananas: potássio e vitamina B estimulam a produção de hormônios sexuais e enzimas que aumentam a energia;

Mel: símbolo de fertilidade, é fonte de boro, regulador dos níveis de estrogênio e testosterona;

Vinho tinto: consumido com moderação, relaxa e diminui inibições, criando ambiente propício ao romance;

Açafrão: aumenta o fluxo sanguíneo, aumentando a sensibilidade e excitação.

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