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domingo, 6 de abril de 2025
Musculação protege cérebro de idosos contra demência, diz estudo
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Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência, melhora na postura e prevenção contra lesões...
domingo, 30 de abril de 2023
Saiba como manter rotina de treino no inverno
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Foto: Pixabay Com o inverno chegando, muitas pessoas acabam deixando de lado a prática de exercícios físicos. As baixas temperaturas podem s...
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